Как защитить себя от ГРИППа и ОРВИ?

Фото: 39.mchs.gov.ru

Меры неспецифической профилактики: 

- Избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания; 

- Сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте; 

- Носить медицинскую маску (марлевую повязку); 

- Регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их специальным средством для обработки рук; 

- Осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении; 

- Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность). 

В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, в том числе, к вирусам гриппа, как мера неспецифической профилактики, используются (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет.

Что делать, если Вы заболели гриппом? 

Следует остаться дома и немедленно обратиться к врачу. Самолечение при гриппе недопустимо. Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее Вашему состоянию и возрасту. Необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача: своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Рекомендуется обильное питье - горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. 

Для предупреждения распространения инфекции, больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату). Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами. 

Общение с больным, по возможности, следует ограничить. При уходе за больным гриппом следует использовать медицинскую маску (марлевую повязку).

Фото из открытых источников 

 
По теме
Роспотребнадзор подготовил рекомендации по защите от гриппа и ОРВИ - Министерство образования В связи с появлением случаев заболеваний в школах Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека Российской Федерации разработала ряд рекомендаций по профилактике гриппа и ОРВИ для
13.02.2019
 
Вирус гриппа легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), кроме того, инфекция также может распространяться и через загрязненные руки и предметы, на которых находятся вирусы.
11.02.2019
В марте Калининград услышал о первом за долгое время случае кори.  Тогда выяснилось, что это смертельно опасное и, казалось бы, ушедшее в прошлое инфекционное заболевание пациентка привезла из отпуска.
24.04.2019 Страна Калининград
В четверг, 18 апреля, на площади Победы в Калининграде участниками масштабной акции, посвященной Национальному дню донора крови (в этом году его отмечали 20 апреля), стали 100 добровольцев.
23.04.2019 Страна Калининград
Три убийства за месяц. Такое наш округ вряд ли когда еще видел. 4 апреля от ножевых ранений в шею погиб 32-летний мужчина.
18.04.2019 Газета Неманские вести
Светлана Лобода отменила концерты в Прибалтике из-за сбежавшего с деньгами организатора гастролей - Klops.Ru Кадр из видеообращения Светланы Лободы к поклонникам Певица Светлана Лобода вынуждена была прервать гастроли в Прибалтике, после того как организатор тура Теймураз Топчиашвили исчез с деньгами,
25.04.2019 Klops.Ru
ВЫСТАВКА В музее истории и краеведения развернута выставка-конкурс декоративно-прикладного искусства «Пасхальный сувенир».
19.04.2019 Газета Наше Время
С уникальными фотографиями из экспозиции музея школы поселка Ульяново смогут познакомиться жители Гусева.
18.04.2019 Газета Неманские вести
СРАЖЕНИЕ БАЛТИЙЦЕВ И ВОЛЖАН - ФК Балтика Встреча в Нижнем Новгороде победителя не выявила После мини-серии неудачных матчей многие болельщики (в том числе – даже верные почитатели команды) не верили в то, что «Балтика» устоит на выезде в поединке с одним из лидеров.
25.04.2019 ФК Балтика
Родные стены не помогли… Юношеская сборная России осталась без наград на первенстве Европы, который 20 апреля завершился в Калининграде.
24.04.2019 Страна Калининград
Для определения победителя полуфинального противостояния калининградского «Локомотива» и казанского «Динамо» дополнительных матчей не потребовалось.
23.04.2019 Страна Калининград
проведено проверок  в отношении юридических  лиц и индивидуальных предпринимателей:  _23_, - в том числе проведено проверок в отношении органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации: __0_,
25.04.2019 Роспотребнадзор
В рамках муниципального контракта подрядной организацией завершены, а МКУ «Служба Заказчика» приняты работы по объекту «Ремонт водопроводных сетей в поселке Охотное Зеленоградского района».
25.04.2019 Зеленоградский городской округ