Ученые выяснили, с какого завтрака полезнее всего начинать день диабетикам

Исследование канадских учёных показало, что завтрак с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов помогает людям с диабетом 2-го типа контролировать уровень сахара в крови в течение всего дня.

Статья опубликована в журнале The American Journal of Clinical Nutrition, пишет REGNUM.

Доцент Джонатан Литтл считает, что завтрак является главной «проблемой» диабетиков. Ведь чаще всего именно он приводит к большим скачкам сахара. А низкоуглеводный завтрак является лучшим решением этой проблемы. Жирная пища предотвращает этот всплеск, а значит может уменьшить осложнения диабета.

Чтоб доказать эту теорию он вместе с учёными взял две группы людей, страдающих диабетом 2 типа. Первые на завтрак съели омлет, а вторые овсянку с фруктами. Ужин и обед были одинаковыми у всех.

Контролировал уровень сахара специальный прибор, который каждые 5 минут измерял скачки. В результате стало ясно, что у людей, которые на завтрак съели яйца, совсем не произошёл скачок сахара после завтрака и улучшились показания глюкозы в течение дня.

Также участники рассказали, что после омлета на завтрак желание съесть что-то сладкое и неполезное отсутствовало.

Таким образом, учёные выяснили, что диабетикам важно есть яйца на завтрак. Это исследование стало настоящим прорывом.

Сейчас специалистами будут проводиться подобные опыты на больших группах людей и вероятно в скором времени каждому человеку страдающему диабетом, будут рекомендовать исключить углеводы на завтрак и заменить их яйцами.

Жертвами оказались жители Светлогорска Александр КАТЕРУША Под три уголовных дела попали сотрудники частного охранного предприятия, которые в апреле 2023 года избили жителей Светлогорска после конфликта в игорном заведении.
Комсомольская правда
Почётным донорам и ветеранам труда назначат выплаты без заявлений. Избавиться от бумажной волокиты помог проект «Эффективный регион» - Калининградская ГТРК Оформление выплат без заявлений на бумаге. В рамках государственного проекта «Эффективный регион» в Калининградской области оптимизируют процессы в различных организациях и учреждениях.
Калининградская ГТРК
В техникуме, где учатся будущие спасатели, прошел день наставника - МЧС Калининградской области Накануне студентов, обучающихся по специальности «защита в ЧС» Озерского техникума природообустройства навестили наставники из поисково-спасательного отряда МЧС России по Калининградской области Главного управления МЧС п
МЧС Калининградской области
l87654 - Светловский городской округ В честь Дня работника культуры, который отмечался в последний понедельник марта, мы хотим познакомить наших читателей поближе с этими талантливыми людьми.
Светловский городской округ