Советы от МЧС России: Как избежать переохлаждения в воде?

Фото: 39.mchs.gov.ru

Одной из опасностей для жизни человека, находящегося в воде, является переохлаждение организма, в результате чего в нем начинаются необратимые процессы, и человек погибает даже на мелководье.

Купаться рекомендуется при температуре воды не ниже +18 С, а воздуха +20 С. Купаться можно не более 3-5 раз подряд по 10-15 минут. Не рекомендуется купаться раньше, чем через час - полтора часа после еды. Купание детей должно проходить только под контролем взрослых!

В воде случились судороги, свело руки или ноги? Не теряйтесь, старайтесь удержаться на поверхности воды, плывя на спине. Энергично разотрите сведенную мышцу. Если на берегу есть люди, не стесняйтесь позвать их на помощь.

Случайно хлебнули воды? Остановитесь, приподнимите голову над водой и откашляйтесь. Энергичные движения руками и ногами помогут держаться вертикально в воде, а потом приплыть к берегу. 

Попав в водоворот, наберите побольше воздуха в легкие. Погрузитесь в воду и сделайте сильный рывок в сторону по течению, всплывайте на поверхность.

Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений и рывков. Лягте на спину, и постарайтесь мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыли. Если это не поможет, нужно подтянуть ноги к животу и осторожно освободиться от водорослей руками.

Главное при самоспасании - не впасть в панику, владеть собой, спокойно предпринимать необходимые меры для выхода из создавшегося положения.

Основными причинами гибели людей на воде является грубое нарушение правил безопасного поведения на воде, купание в неустановленных местах, а также купание в нетрезвом состоянии. 

Никогда не купайтесь в одиночку! Рядом с вами всегда должен быть кто-нибудь, чтобы в случае необходимости оказать помощь. 

ПОМНИТЕ!  Выполнение указанных рекомендаций обеспечит Вам безопасный отдых на воде.

Единые телефоны спасения: «101» или «112».

Старший государственный инспектор (руководитель)

Группы технического надзора                                                      Олег Селецкий

 

 
По теме
К началу купального сезона готовы! В янтарном крае определены 36 зон, предназначенных для массового организованного отдыха населения - МЧС Калининградской области В среду, 30 мая, сотрудники МЧС в составе межведомственной комиссии Правительства Калининградской области приняли участие в проверке готовности пляжей к купальному сезону.
03.06.2018
Войскам РХБЗ исполнилось 100 лет - МЧС Калининградской области Сегодня исполнилось ровно 100 лет со дня создания войск радиационной, химической и биологической защиты.
13.11.2018 МЧС Калининградской области
Начальник УФСИН России по Калининградской области Алексей Чириков поздравил ОСН с Днем подразделений специального назначения УИС - УФСИН Ежегодно 13 ноября бойцов подразделений спецназа уголовно-исполнительной системы России поздравляют с Днем создания сил специального назначения.
13.11.2018 УФСИН
P1080187.JPG - Россельхознадзор За прошедшую неделю текущего года в пунктах пропуска через государственную границу Российской Федерации в Калининградской области сотрудники Управления Россельхознадзора пресекли несколько попыток незаконного ввоза проду
13.11.2018 Россельхознадзор
Участковыми уполномоченными полиции на объекте очистных сооружений, расположенных в районе улицы Горького в Немане, был задержан 32-летний местный житель за попытку кражи металлических столбов уличного освещения.
13.11.2018 УМВД Калининградской области
С латышским акцентом - Министерство культуры 10 ноября в филармонии выступил джаз-квартет Лауриса Амантовса, коллектив, объединяющий лучших латвийских джазовых музыкантов.
13.11.2018 Министерство культуры
«Историческая память» в Калининградской области в авангарде реализации партийных проектов - Единая Россия Об этом стало известно на XXX конференции Калининградского регионального отделения Партии «Единая Россия» По словам Секретаря Калининградского регионального отделения партии «Единая Россия» Андрея Кропоткина,
13.11.2018 Единая Россия
Африканская сборная КГТУ провела товарищеский матч с коллегами из "Парусов Балтики" - КГТУ      11 ноября команда «AFRICA UNION - КГТУ», созданная недавно исключительно из представителей Африки, обучающихся в нашем университете, провела свой очередной спарринг-матч с дублирующем составом «Паруса Балтики-КГТУ».
13.11.2018 КГТУ
Калининградский «Локомотив» начал чемпионат России с победы над казанским «Динамо» - Калининградская ГТРК Хороший дебют наших волейболисток. Калининградский «Локомотив» начал чемпионат России с выездной победы над вице-чемпионками страны, спортсменками казанского «Динамо».
13.11.2018 Калининградская ГТРК
В течение пяти дней в ДС «Янтарный» проходили игры второго тура предварительного этапа Кубка России среди женских волейбольных клубов.
26.10.2018 Страна Калининград
26 октября (пятница) Спартакиада вузов по армрестлингу среди мужчин. Спортзал Калининградского морского рыбопромышленного коллледжа (Калининград, ул.
26.10.2018 Страна Калининград
В Турции завершился чемпионат мира по армрестлингу – борьбе на руках. В составе сборной России на главном турнире планеты выступила калининградка Яна Барановская.
25.10.2018 Страна Калининград
Силанов: Глава «Водоканала» подал в отставку - Калининградская ГТРК Глава городского «Водоканала» подал в отставку. Об этом рассказал глава областного центра Алексей Силанов, передаёт корреспондент калининградских «Вестей» во вторник, 13 ноября.
13.11.2018 Калининградская ГТРК
JPG Файл - УМВД Калининградской области ОМВД России по Балтийскому району разыскивается пропавший без вести несовершеннолетний Роман Павлович Лазарев, 2007 года рождения, учащийся 6 класса, который 12 ноября 2018 года около 15:00 ушёл из гимназии № 7 г. Балтийска,
13.11.2018 УМВД Калининградской области
Крупин опроверг слухи о своём увольнении - ИА Русский Запад    © Фото: Анна Михайлова     Администрация Калининграда Замглавы Калининграда, председатель Комитета архитектуры и строительства Артур Крупин 13 ноября 2018 года опроверг слухи о своём увольнении.
13.11.2018 ИА Русский Запад
проведено проверок  в отношении юридических  лиц и индивидуальных предпринимателей:  _18_, - в том числе проведено проверок в отношении органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации: __0_,
13.11.2018 Роспотребнадзор
Инфекции с воздушно-капельным механизмом передачи Заболеваемости острыми респираторно-вирусными инфекциями оставалась на неэпидемическом уровне.
13.11.2018 Роспотребнадзор
Участковыми уполномоченными полиции ОМВД России по Московскому району раскрыто умышленное причинение средней тяжести вреда здоровью.
13.11.2018 УМВД Калининградской области